Séances de sophrologie individuelle           au cabinet à Villeneuve sur lot

                                                            relaxation-écoute dynamique

 Séances de sophrologie de groupe                au sein de l’établissement demandeur

                                                            relaxation-gestion de soi

 Possibilité de séances à domicile

                  relaxation-gestion de soi en fonction de la situation (maladie, handicap, fin de vie)

 

 

 

Gabrielle Jousset :

- Praticienne en sophrologie diplômée (Institut de formations de praticiens : Psyché-Ecoute, Toulouse)

- Infirmière  diplômée d’état

- Auteur d'un ouvrage en lien avec le travail sur soi

 

 

La sophrologie est avant tout un outil qui  permet de s’arrêter sur soi, de s’écouter tant au niveau de son corps qu’aux niveaux psychique et comportemental.

Elle utilise la relaxation qui nous amène à un état de conscience grâce auquel nous pouvons  percevoir et intégrer nos sensations corporelles.

A ce niveau des techniques adaptées à la personne et à sa demande en fonction de leur pertinence lui sont proposées :

Elles visent la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

Elles proposent à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.